Top 10 Produkte, die die Potenz steigern

Wie der älteste und berühmteste Arzt aller Zeiten und Völker sagte: „Wir sind, was wir essen. "Daraus lässt sich eine Schlussfolgerung ziehen: Je gesünder die Lebensmittel, desto besser ist Ihre Gesundheit.

Potenzsteigernde Produkte sind für jeden Mann der wichtigste Faktor. Wenn Sie wissen, was Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, können Sie Probleme im Bett und in Notsituationen für viele Jahre vergessen.

Welche Vitamine und Mikroelemente werden benötigt?

Für eine gute Potenz muss der Körper eines Jungen regelmäßig Nahrung erhalten, die reich an Mikroelementen ist. Das wichtigste:

1. Vitamin B9 (Folsäure)– notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße und Nervenfasern, deren Zustand den Grad der Blutfüllung und Erregung des Penis bestimmt;
2. Vitamin A– verantwortlich für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen;
3. B-Vitamine– notwendig für Ausdauer, Aktivität, Vitalität, starkes Nervensystem;
4. Vitamin E– verantwortlich für die Quantität und Qualität der Spermien, den Gefäßtonus und hämatopoetische Prozesse;
5. C-Vitamin– notwendig für einen starken natürlichen Schutz und die Vitalität der „Kaulquappen";
6. Vitamin-D– Der Gehalt an Phosphor, Kalium und Kalzium, die für die ordnungsgemäße Funktion der Harnwege notwendig sind, hängt von deren Spiegel ab.
7. Zink– beteiligt sich an der Produktion von Testosteron; die Funktion des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von seiner Menge ab;
8. Selen– verbessert die Testosteronproduktion, die Qualität und Quantität der Spermien und schützt vor der Entwicklung von Prostatatumoren;
9. Magnesium– steigert die Produktion von Sexualhormonen, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems und der Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, beteiligt an der Bildung einer starken Erektion und der Produktion hochwertiger Spermien.

Bei richtiger Ernährungsplanung kann nahezu jedes Vitamin oder Element über die Nahrung aufgenommen werden. Solche Lebensmittel werden alles andere als diätetisch sein, wie viele glauben, sondern im Gegenteil nahrhaft und vollwertig.

Was ist am nützlichsten

Unter den Produkten zur Potenzsteigerung bei Männern lassen sich mehrere Gruppen unterscheiden, die die Grundlage des Menüs bilden sollten.

1. Walnüsse

• enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin – ein Element, das für die Synthese von Stickoxid verantwortlich ist, ohne das keine Erektion auftritt;
• Alle Arten von Trockenfrüchten sind wichtig für die männliche Potenz. Der Nutzen ist am größten, wenn Sie sie täglich roh verzehren. Ihre Wirksamkeit nimmt ab, wenn sie anderen Gerichten zugesetzt wird (einige Mikroelemente gehen bei der Wärmebehandlung verloren), eine solche Verwendung ist jedoch zulässig;
• Die Kombination von Nüssen mit Obst, Gemüse und Honig trägt dazu bei, die Wirkung zu verstärken;
• Das größte Ergebnis zur Potenzsteigerung bringen Pinienkerne, sie können in unbegrenzten Mengen verzehrt werden, von Muskatnuss reicht schon eine kleine Menge aus.

Zerkleinerte Muskatnuss wird in der Gewürzabteilung jedes Supermarkts verkauft, aber Sie haben keinen Nutzen daraus: Sobald sie zerkleinert ist, verliert sie ihre Eigenschaften und wird zu einem reinen Gewürz.

Wenn Sie das Produkt als Potenzmittel verwenden, müssen Sie die Nuss selbst kaufen und sie direkt auf das Geschirr reiben.

2. Meeresfrüchte

• enthalten maximale Mengen Zink und Selen;
• Als Potenzmittel eignen sich alle Meeresbewohner, aber auch Austern, Haie und Rochen sind von großem Wert;
• Fast alle Meeresfrüchte sind ein natürliches Aphrodisiakum und steigern daher fast sofort die Libido und die sexuelle Potenz.
• Um die Erektionsfähigkeit schnell zu verbessern, ist es am besten, sie (wenn möglich) roh zu verzehren oder sie einer minimalen Wärmebehandlung zu unterziehen.

3 Eier

• Unter den Produkten, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken, nehmen Wachteleier oder Hühnereier einen besonderen Platz ein: Sie sind reich an Eiweiß, reich an Phosphor, Eisen und Aminosäuren;
• Der tägliche Verzehr von Eiern steigert die Libido erheblich, führt zu einer lang anhaltenden Erektion und einer schnellen Genesung nach dem Geschlechtsverkehr.
• Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt etwa 40 Grad, die Eier enthalten also keine Salmonellen und können roh getrunken werden.

4. Fleisch

• rotes Fleisch verschiedener Nahrungssorten, Wild, der intimste Teil männlicher Tiere – die Hoden – sind für die männliche Kraft unverzichtbar;
• Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, das für Prozesse im Nervensystem verantwortlich ist, die das sexuelle Verlangen steigern;
• Damit Potenznahrung gesund ist, muss das Fleisch mit der richtigen leichten, vorzugsweise pflanzlichen Beilage gekocht, gebacken oder gedünstet werden;
• Lassen Sie sich nicht übertreiben: Große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt. Dies erfordert zusätzliche Energiekosten für die Verarbeitung und hat leider den gegenteiligen Effekt auf die männlichen Fähigkeiten.

5. Knoblauch und Zwiebeln

• Unter allen Vertretern der Gaben der Natur verfügen sie über den umfassendsten Komplex an „männlichen" Vitaminen, Aminosäuren, Makro- und Mikroelementen;
• Der tägliche Verzehr stabilisiert das Hormongleichgewicht und stärkt das Immunsystem.
• Ein wichtiges Merkmal ist, dass sie ihre wohltuenden Eigenschaften auch nach thermischer Einwirkung behalten, da sie ihre „Pfannennachbarn" mit ihren ätherischen Ölen sättigen.

6. Schatz

• Der hohe Proteingehalt verbessert die Blutversorgung: Er sorgt für eine vollständige Durchblutung des Beckens und damit für die Dauer der Erektion und die Stärke der sexuellen Erregung.
• Sowohl Honig selbst als auch andere Imkereiprodukte sind nützlich: Sie verbessern die Testosteronsynthese, erhöhen den Tonus und die Widerstandskraft dank erheblicher Mengen an Glukose und Fruktose.

Fruktose und Glukose sind für das Gehirn und damit für Intelligenz und Intelligenz notwendig. Insgesamt wird der Mann dadurch in den Augen des Mädchens, das Männlichkeit und Intelligenz liebt und schätzt, noch mehr Gewicht erhalten.

Allerdings sollte man sich nicht übertreiben, Süßigkeiten können leicht zu einer Übergewichtszunahme führen – 10 Gramm Honig pro Tag reichen aus.

7. Trauben

• notwendig für Männer mit Potenzproblemen, wenn diese durch Störungen des Kreislaufsystems verursacht werden;
• wirkt sich in allen Formen positiv auf das Fortpflanzungssystem aus, einschließlich Saft, Rosinen, neuer Wein (letzterer in Maßen! );
• verbessert die männliche Leistungsfähigkeit, erhöht die Anzahl gesunder und aktiver Spermien und ist somit in der Lage, Unfruchtbarkeit zu bewältigen.

8. Schokolade

• bezieht sich auf schnell wirkende Potenzmittel und enthält einzigartige chemische Verbindungen, die den psycho-emotionalen Zustand einer Person beeinflussen. Verursacht ein Gefühl des Verliebens, verbessert die Stimmung, steigert die Libido und die Androgenproduktion;
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil ohne Füllstoffe (außer Nüssen), der letzte Ausweg ist heiße Schokolade.

9. Sellerie

• enthält alle für die menschliche Fortpflanzung notwendigen Mineralien und Vitamine – vom sexuellen Verlangen bis zur Ejakulation gesunder Samenflüssigkeit;
• Erstens steigern Gerichte auf Selleriebasis die Produktion von Testosteron, von dem der Hormonhaushalt und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

10. Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für einheimische Männer zur Potenzsteigerung ist Lab oder Kamelmagen. In den östlichen Ländern gilt es als natürliches Analogon des Medikaments zur Behandlung der erektilen Dysfunktion, die Wirkung seiner Anwendung ist fast augenblicklich. Es ist schwer, an Lab zu kommen, aber es lohnt sich;
• sie nehmen es in kleinen Mengen zu sich, was bedeutet, dass ein Magen lange hält;
• Sie können es lange aufbewahren, denn für das Ergebnis wird der Kamelmagen auf besondere Weise zubereitet – in Form einer Alkoholtinktur oder getrocknet.

Welche Lebensmittel sind schädlich?

Es gibt auch Lebensmittel, die schädlich für die Potenz sind und daher von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten oder im Extremfall versucht werden, ihren Verzehr zu minimieren.

Die Liste der destruktivsten umfasst:

1. Alkoholische Getränke– töten Spermien ab, tragen zur Entstehung von Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems bei und verursachen vorzeitige Funktionsstörungen.
2. Kohlensäurehaltige süße Getränke– Übermäßiger Verzehr führt zu Dehydrierung und dadurch erhöht sich die Viskosität von Sperma und Blut.
3. Geräuchertes Fleisch– sind schädlich für die Gesundheit von Männern, da die darin enthaltene rauchige Flüssigkeit die toxische Wirkung auf die Hoden verstärken kann, was die Testosteronproduktion beeinträchtigt.
4. Pflanzenöl(mit Ausnahme von Oliven) – reduziert die Synthese von Androgenen.
5. Süße Backwaren mit Sauerteig, andere Weizenmehlprodukte.

Die Liste der potenzschädlichen und bei Verzehr in großen Mengen gefährlichen Produkte umfasst außerdem:

1. Vollmilch.
2. Soja.
3. Essen aus Fastfood-Restaurants.
4. Bier.
5. Mayonnaise und andere Saucen können im Laden gekauft werden.
6. Snacks.
7. Koffein.
8. Koriander.

Verzichten Sie für vollkommenes Selbstvertrauen auf alles, was Konservierungsstoffe, GVO, künstliche Farbstoffe und andere Chemikalien enthält, die Sie und Ihre Männlichkeit nach und nach „vergiften".

Was ist sonst noch wichtig für starke männliche Power?

Um die Potenz bei Männern zu steigern, reicht es nicht aus, sich einfach an die richtige Diät oder Ernährungsgrundsätze zu halten. Die Gesundheitsversorgung sollte umfassend sein. Achten Sie auf diese Faktoren:

• eine gesunde Lebensweise– Die Hauptzerstörer der Gesundheit sind schlechte Gewohnheiten, häufiger Stress, sitzende Arbeit, längere sexuelle Abstinenz oder promiskuitive sexuelle Beziehungen. Indem Sie sie minimieren (oder noch besser, sie ganz eliminieren), können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit deutlich verbessern;
• Sportbelastungen.Wenn ein junger Mann nur erektionsgesunde Lebensmittel zu sich nimmt, besteht die Gefahr, dass er ein paar zusätzliche Pfunde zunimmt oder eine erektile Dysfunktion entwickelt, wenn er sich nicht viel bewegt. Sport und körperliche Bildung müssen im Leben eines Mannes jeden Alters präsent sein. Ihr Aussehen spielt keine Rolle, wichtig ist, dass die Übungen regelmäßig sind und Spaß machen.

Helfen pharmazeutische Vitaminkomplexe?

• Gesunde Produkte für Männer enthalten die chemischen Elemente, die für die volle Funktion des Fortpflanzungssystems notwendig sind. Allerdings sind nicht alle Männer in der Lage, täglich frische Meeresfrüchte oder Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, die keine Nitrate enthalten. Ersteres ist aus finanziellen Gründen nicht immer möglich, letzteres aus saisonalen Gründen. Die meisten Potenzmittel sind aus verschiedenen Gründen nicht für jedermann erhältlich. Von Pharmaunternehmen entwickelte Vitamin- und Mineralstoffkomplexe werden Abhilfe schaffen;
• Die Einnahme von Multivitaminen wird allen Männern unabhängig von der Ernährung empfohlen; Viele Elemente werden aufgrund altersbedingter Veränderungen nicht immer absorbiert. Es ist besser, die Wahl des Medikaments nach der Untersuchung einem Spezialisten anzuvertrauen, Sie können dies aber auch selbst tun;
• Es wurden viele Komplexe für Männer entwickelt, wir bevorzugen jedoch solche, die in Apotheken verkauft werden und alle notwendigen Vitamine, Zink, Selen und Magnesium enthalten. Dabei handelt es sich sowohl um gewöhnliche Komplexe als auch um solche, die speziell für Jungen konzipiert sind.

Abschluss

Unabhängig davon, welche Produkte die männliche Potenz in der Ernährung steigern, sind die daraus resultierenden Vorteile nur möglich, wenn sie mit der umfassenden Pflege der eigenen Gesundheit kombiniert werden.

Eine starke Potenz ist eine Folge der koordinierten Arbeit vieler innerer Organe. Daher ist es notwendig, so zu essen, dass alle Organe voll funktionieren.